El camino del
“no me gusta”
a la curiosidad
Guía práctica para familias de niños con selectividad alimentaria: cómo se construye el aprendizaje alimentario y cómo acompañarlo con intención en cada etapa
Una forma clara de mirar, responder y practicar en la mesa, a partir de lo que tu hijo puede hacer hoy con cada alimento
¿Qué voy aprender con esta guía?
Al terminar esta guía vas a saber describir con precisión lo que ocurre en tu mesa, entender cómo aprende tu hijo sobre los alimentos y practicar durante tres semanas una manera distinta de acompañarlo con estructura e intención, dentro de las comidas que ya tienes.
Son 30 páginas cargadas de información valiosa divididas en 5 capítulos en los que aprenderás a :
Observar con detalle la conducta de tu hijo con una ficha de registro para tu propia mesa
Comprender el porqué de sus reacciones y cuáles son las vías de aprendizaje que necesitas reforzar
Estructurar tus comidas de otra manera y acompañar el rechazo con estrategias concretas
Incluye el Árbol de ajustes: ubica dónde está tu hijo y decide el siguiente paso
Con cualquier alimento que hoy genere dificultad, recorres cinco preguntas que van desde tolerar que esté en la mesa hasta sentir curiosidad por probarlo. La primera pregunta con respuesta “todavía no” marca tu punto de entrada, y ahí encuentras qué ajustar y cómo hacerlo.
Cada capítulo con su herramienta práctica
- La lupa de la mesa: registro de tres días para observar
- Mapa sensorial rápido: qué acepta y qué rechaza tu hijo
- Escala de avances: los cinco niveles de acercamiento a un alimento
- Árbol de ajuste: por dónde empezar y qué cambiar
- Diseña tu oportunidad: una ficha para planificar cada experiencia
- Pauta de tres semanas y ficha Antes y ahora: para sostener la práctica y ver qué cambió
- Semáforo y hoja para la consulta: para decidir cuándo sumar a un profesional
Detrás de un ‘no me gusta’ puede haber razones sensoriales, de aprendizaje, emocionales o del contexto en que se come. Mirarlas con atención es el primer paso para acompañar.”
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